Modul 1 - Introduktion til Tilknytningsteori & Den Coachende Samtale.

D. 29 & 30 November ´25

Coaching er en samtale teknik, hvor du støtter klienten i at finde ind til de styrker, der allerede er i klienten.

• Introduktion til tilknytningsteori, kerneværdier og nøgleordscoaching.
• John Bowlby & Mary Ainsworth – historisk perspektiv.
• De fire tilknytningstyper: Tryg, ængstelig, undvigende og desorganiseret.
• Hvordan tilknytning dannes i barndommen.

Modul 2 - Tilknytning i Voksenlivet & Skygger.

D. 3 & 4 Januar ´26

Relationer & Dynamikker

• Hvordan barndommens tilknytning viser sig i parforhold.
• Tilknytningsmønstre i konflikter og kommunikation.
  
• Tryg vs. utryg kærlighed – hvad er sundt, hvad er destruktivt?
• At arbejde med grænser og selvværd i relationer.
• Coachingøvelse: Identificér og ændr et uhensigtsmæssigt mønster.

Modul 3 - Personligt lederskab & Kommunikation.

D. 31 Januar & 1 Februar ´26

• Personligt lederskab handler om at være bevidst om sine værdier, mål og handlinger, og at lede sig selv med integritet, mod og selvrefleksion.

• Gennem personligt lederskab skaber man klarhed omkring, hvad der er vigtigt, og træffer beslutninger ud fra disse indsigter.

• Det handler også om at udvikle emotionel intelligens, tage ansvar for sine handlinger.

Modul 4 - Nervesystemets rolle i tilknytning.

D. 28 Februar & 1 Marts ´26

• Hvordan uforløste oplevelser lagres som kropslige reaktioner, og hvordan vi kan støtte regulering.
  
• Lær at arbejde med klienters autonome nervesystem for at skabe tryghed og balance.
  Kroppens signaler som vejviser.
• Brug kropsbevidsthed til at opdage fastlåste tilknytningsmønstre og arbejde med dem i coaching.
  
  Øvelser, grounding-teknikker og kropsbaserede metoder.

Modul 5 - Transformation.

D. 28 & 29 Marts ´26

Transformation af Tilknytningsmønstre.

• Hvordan skaber vi tryghed i os selv?
• Neurologien bag tilknytning og mønsterbrud.
• Fra utryg til tryg – metoder til regulering og selvhealing.
• ACT (Acceptance & Commitment Therapy) og tilknytningsarbejde.
• Øvelse: At guide en klient gennem en tilknytningsbaseret coaching-session.

Modul 6 - ACT. Acceptance & Commitment Therapy.

D. 2 & 3 Maj ´26

ACT er en form for terapi, der kombinerer elementer af kognitiv adfærdsterapi med mindfulness. Målet med ACT er at hjælpe mennesker med at acceptere de tanker og følelser, de oplever, i stedet for at kæmpe mod dem. Samtidig fokuserer ACT på at identificere og handle ud fra egne værdier, så man kan skabe et meningsfuldt liv, selv i mødet med svære følelser eller udfordringer. Terapeutens rolle er at støtte klienten i at udvikle psykologisk fleksibilitet – evnen til at være til stede i nuet, acceptere det, der ikke kan ændres, og tage handling mod det, der er vigtigt for en.

Modul 7 - Traumer & Tilknytningstraumer.

D. 6 & 7 Juni ´26

Traume refererer til den psykologiske og følelsesmæssige belastning, der opstår som følge af en voldsom eller overvældende oplevelse, der påvirker ens mentale sundhed. Dette kan være fysiske eller følelsesmæssige traumer, som for eksempel tab, vold, misbrug eller ulykker.

Tilknytningstraume handler specifikt om de skader, der opstår i de tidlige relationer, især mellem barn og primære omsorgspersoner. Når disse relationer er præget af ustabilitet, afvisning, misbrug eller forsømmelse, kan det føre til usikker tilknytning og påvirke individets evne til at skabe sunde relationer senere i livet.

Modul 8 - Sorg & Indre barn.

D. 4 & 5 Juli ´26

Sorg er en naturlig reaktion på tab, og den kan udløses af mange forskellige begivenheder, såsom dødsfald, afslutninger af relationer eller tab af en vigtig livsrolle, og den kræver tid og plads for at blive bearbejdet.

Indre barn-arbejde handler om at adressere og helbrede de følelsesmæssige sår, der stammer fra ens barndom. Mange af de følelser og oplevelser, vi bærer med os som voksne, kan stamme fra uforløste traumer eller behov fra vores tidlige liv.

Modul 9 - Stress & Angst.

D. 8 & 9 August ´26

Stress er en naturlig reaktion på krav og udfordringer i livet, men når den bliver vedvarende eller overvældende, kan den føre til fysisk og psykisk udmattelse. Langvarig stress påvirker både krop og sind.

Angst kan variere fra mild nervøsitet til svære angstanfald, og når den bliver vedvarende eller intens, kan den udvikle sig til en angstlidelse.

Begge tilstande kan håndteres gennem metoder som mindfulness, kognitiv terapi, motion og støtte fra professionelle, hvilket hjælper med at reducere de negative effekter og genoprette balance.

Modul 10 - Parforhold & Relationer.

D. 5 & 6 September ´26

Terapeutisk arbejde med parforhold og familier, fokuserer på at hjælpe med at forstå og forbedre deres kommunikation, håndtere konflikter og styrke deres følelsesmæssige forbindelse. Gennem samtaler med en terapeutisk coach lærer par at identificere mønstre, der kan skade deres forhold, som f.eks. misforståelser, ubalanceret magt eller manglende følelsesmæssig støtte.

Målet er at skabe en dybere forståelse, genopbygge tillid og fremme et mere kærligt og støttende forhold. Terapeutisk arbejde med par og familier kan også hjælpe med at helbrede tidligere sår og styrke intimiteten, hvilket kan føre til et mere tilfredsstillende og varigt partnerskab.

Modul 11 - Certificering.

D. 3 & 4 Oktober ´26

Det er blevet tid til at fejre din rejse!

Det gør vi med en hyggelig afslutning, og du vil på dette modul gennemføre den skriftlige prøve.

Efter vi skilles på modul 11:

• Sender du en lydfil med din afsluttende session.
• Du har mulighed for en opfølgende session / sparring med mig - med formålet at du kan komme igang med at bruge redskaberne i dit professionelle virke.

Det betyder at du kan afslutte din uddannelse i ro og mag.